İster yüzmeye yeni başlayın, isterseniz stilinizi geliştirerek daha sağlıklı ve biçimli bir vücuda sahip olmak isteyin; her ihtiyacınıza göre her yaştan üyemiz için uzman eğitmenlerimiz tarafından verilen özel derslerden yarı olimpik yüzme havuzumuzda faydalanabilirsiniz.

Uzman eğitmenlerimiz tarafından verilen reformer pilates egzersizleri ve hareketleri ile vücudunuzun esnemesini sağlar, tüm kas gruplarını harekete geçirir, denge merkezinizi düzetir ve yağ yakımınızı kolaylaştırabilirsiniz. Her yaşa ve vücut tipine uygun reformet pilates, aynı zamanda kas, eklem ve sırt ağrılarınızı azaltacak; size esneklik ve koordinasyon becerisi kazandıracaktır.

Yerçekimine meydan okuyarak duruş bozukluklarınızı düzeltebilir, vücudunuza olan güveninizi ortaya çıkartabilir, aynı zamanda sık sık kavrama, tutunma, sarkma, tırmanma içeren hareketler ile bacaklarınız ve karın kaslarınızı normalden fazla çalıştırarak vücudunuzun çok daha hızlı yağ yakmasını sağlayabilirsiniz.

Geçmişi 800 yüzyıl öncesi Hint kültüründeki “mallakhamb” denilen bir spora ve bir dans figürüne dayanan Polefit özünde dans ve akrobasiyi birleştiren bir spor dalıdır. Tırmanışlar, dönüşler, ters duruşlar gibi çeşitli atletik hareketlere dayalı içeriği ile üst beden ve merkez kaslarınızın güçlenmesini sağlayarak, zamanla vücudunuza güç esneklik ve kondisyon kazandırabilirsiniz.

Tek başınıza spor yapmaktan hoşlanmıyor ya da daha hızlı sonuç almak istiyorsanız; eğitmenlerimiz ile bire bir özel çalışabilir, size özel hazırlanan idman programları ile hedeflerinize çok daha hızlı ve verimli sonuçlar alarak ulaşabilirsiniz.